Dầu hạt cải (Canola oil) là một trong những loại dầu thực vật phổ biến, giàu chất béo không bão hòa đơn và omega-3, omega-6, giúp hỗ trợ tim mạch, giảm viêm, hỗ trợ giảm cân và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, dầu hạt cải còn có lợi ích
Quả chà là – một loại trái cây nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng – đã xuất hiện trong chế độ ăn uống của con người từ hàng ngàn năm trước, với nguồn gốc được ghi nhận từ khoảng 5320 năm trước Công nguyên. Được biết đến như một món
Quả chà là là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến ở Trung Đông và Bắc Phi. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất (như kali, canxi, magie) cùng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và cung cấp năng lượng tự nhiên.
Tác động của dầu ăn hạt cải mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là tốt cho tim mạch, nhờ hàm lượng cao chất béo không bão hòa đơn và Omega-3 giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL) và hỗ trợ giảm viêm. Ngoài ra, nó
Đậu đỏ – một loại thực phẩm nhỏ bé nhưng chứa đựng sức mạnh dinh dưỡng đáng kinh ngạc – từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền. Với hàm lượng protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, đậu
